电子烟和普通烟哪个好？

不管是电子烟还是真烟，吸食都是对人身体有影响的，但是相对于吸食真烟来说，电子烟或许是危害更小一些，但是如果说他对身体更健康，也是没有道理的，很容易出现尼古丁上瘾以及肺部疾病。

虽然电子烟中尼古丁的含量比较低，但如果说长期吸电子烟对身体还是有很大的害处的。如果有吸电子烟习惯的朋友，需要清醒的认识只要是烟都是有毒害的，不管是传统的香烟还是电子烟。如果有一定的吸电子烟的习惯，可以通过多喝水，减轻一些有毒有害物质的伤害，因为多喝水可以促进有毒有害的物质，加快它从尿液的排出。

不少人想用吸食电子烟的行为来代替香烟，也就是尼古丁替代疗法，通过逐步降低抽烟者的尼古丁摄入量来达到戒烟的目的，这明显是不可取的。

因为电子烟里面的成分还是尼古丁，就算吸食的少依旧还是吸食，而尼古丁对血压和神经系统的伤害很大，有可能引起血管的收缩，增加血压，造成心脏的压力，还有可能引发心脏疾病的发作和中风。

另外除了尼古丁之外，研究发现，电子烟里面多了一些不常见的物质，所以想用电子烟代替传统香烟不可取。戒烟是需要当机立断的，该断不断必受其乱，不少人在吸食电子烟一段时间之后还是会换回香烟，其实就是这个理，毕竟电子烟的口味跟香烟类似，在这种情况下想要戒烟是有点困难的。

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